adel

الصيام المتقطع من أفضل طرق خسارة الوزن وأكثرها فاعليةً، كما يعد الوسيلة الأسرع لتقليل عدد السعرات الحرارية بالجسم، ويعني هذا النوع من الصيام الامتناع عن تناول …

إقرأ المزيد

لا شك أن عملية حساب السعرات الحرارية في الكيتو دايت أمر يؤرق كل متتبعي حمية الكيتو للتخسيس، فالكيتو دايت من الحميات التقييدية التي تحتم على …

إقرأ المزيد

البحث عن بديل الرز في الكيتو أصبح يشغل بال الكثيرين من الأشخاص بشكل عام والكيتونيين بشكل خاص، حيث -وكما تعرفون- فإن الأرز وجبة غذائية رئيسية …

إقرأ المزيد

انتشرت في الآونة الأخيرة ما يعرف باسم الرجيم الكيتوني أو الكيتوجينك دايت، رغم أنه أحد الأنظمة الغذائية التي ذاع صيتها في القرن الماضي كأحد الوسائل …

إقرأ المزيد

تجربتي مع رجيم كيتو دايت هذه هي التعليقات الأكثر انتشارا على مواقع وصفحات التخسيس، قد انتشر هذا النظام في عالم زيادة خسارة الوزن بسبب فاعليته …

إقرأ المزيد

حبوب كيتو جورو هي خيارك الصحيح إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، وهي إحدى أنواع المكملات الغذائية، تتضمن نسبة كبيرة من حمض أمينو …

إقرأ المزيد

الكينوا في الكيتو دايت كانت ولازالت اهتمام العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس، ويسعى العديد لمعرفة العلاقة بين الكينوا والكيتو دايت وهل يمكن تناولها داخل …

إقرأ المزيد

متى يبدأ نزول الوزن في الكيتو دايت؟…. هذا التساؤل بالطبع يراود العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس، فالغرض الأساسي من اتباع الرجيم الكيتوني هو بالطبع …

إقرأ المزيد

خسارة الوزن مع الكيتو مازالت هي الهدف الاسمى من اتباع الرجيم الكيتوني، وبالفعل بسبب تلك الحمية الغذائية استطاع العديد من الأشخاص فقدان المزيد من الكيلو …

إقرأ المزيد

رجيم الكيتو كم ينزل في الأسبوع .. هو واحد من الأسئلة الشائعة بصورة كبيرة، حيث يتجه العديد من الأشخاص من متبعي الحمية الكيتونية لمعرفة إجابة …

إقرأ المزيد

يبحث العديد من متبعي الحمية الكيتونية عن الحمص في الكيتو دايت وهل الحمص مسموح به في الكيتو أم أنه يجب تجنبه لضمان فقدان الوزن، فالحمص …

إقرأ المزيد

تجربتي مع الكيتو راش تعتبر من التجارب المميزة، ولابد من أن أحكيها إليكم إذا كنتم ترغبون في اتباع نظام الكيتو دايت المعروف أنه من الأنظمة …

إقرأ المزيد