جدول وجبات “كيتو دايت” ل 7 أيام.. وقائمة بالأطعمة والمشروبات الساخنة
الكيتو دايت نظام غذائي مميز يمكن للكثيرين الاعتماد عليه لإنقاص الوزن من خلال وضع جدول لوجبات الكيتو خلال الأسبوع، ويصبح هذا النظام أكثر فعالية عندما …
mona
رجيم الكيتو دايت مع الصيام المتقطع.. هل من الآمن اتباعه؟
الكيتو دايت هو نظام من الأنظمة الغذائية المستخدمة للتخسيس، وفي بعض الحالات ينصح الأطباء باتباع نظام الصيام المتقطع معه، حيث إنه من الآمن اتباع نظام …
تجربتي مع الكيتو دايت والصيام المتقطع: أسهل طريقة لخسارة الوزن
اتباع نظام الكيتو دايت والصيام المتقطع من أفضل الطرق الفعّالة في فقدان الوزن، حيث يعتمد النظام الكيتوني على حساب مكونات الغذاء، واتباع الصيام المتقطع في …
تجربتي مع الصيام المتقطع 16 ساعة لمدة شهر: فقدت 15 كيلو غرام
تعد تجربتي مع الصيام المتقطع من التجارب الفعالة في خسارة الوزن، حيث أثبتت 40 دراسة مختلفة نشرت في علم الغدد الصماء أن هذا النظام يمتلك …