تعد تجربتي مع الصيام المتقطع من التجارب الفعالة في خسارة الوزن، حيث أثبتت 40 دراسة مختلفة نشرت في علم الغدد الصماء أن هذا النظام يمتلك … تابع قراءة تجربتي مع الصيام المتقطع 16 ساعة لمدة شهر: فقدت 15 كيلو غرام